LFT: Live Fit Thrive para iPhone

LFT: Viver em Forma Prosperar - Aplicativo de Fitness Abrangente

LFT: Live Fit Thrive é um aplicativo de saúde e fitness projetado especificamente para mulheres, criado pela treinadora pessoal certificada Nicole Toppa. Este aplicativo gratuito tem como objetivo motivar os usuários e promover a consistência nos treinos, permitindo que eles ganhem força, energia e confiança enquanto buscam seus objetivos de saúde e fitness. Ele oferece uma ampla gama de treinos adequados para vários níveis de condicionamento físico, incluindo treinamento funcional, treinamento de força, condicionamento e mobilidade.

O aplicativo apresenta centenas de treinos que podem ser realizados em casa ou na academia, com opções para vídeos de acompanhamento por deslizar ou vídeos completos. Os usuários podem escolher entre treinos independentes ou programas completos, como um programa para iniciantes de 12 semanas e um programa mensal de treinamento de força progressivo. Recursos adicionais incluem desafios mensais, dicas de nutrição e uma comunidade de apoio para motivação e responsabilidade, tornando o LFT uma ferramenta abrangente para alcançar um estilo de vida mais saudável.